16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 144,40g | Karb: 120,86g.
Kahvaltı: Ролл с Лососем, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Haferflocken Овсяные Хлопья, Своя Линия Творог Нежирный. Öğle Yemeği: Верес Икра Кабачковая, Яблоко Семеринка, Мандарины, Гречка с Грибами, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Своя Линия Творог Обезжиренный, Киви. Aperatifler/Diğer: Strong Fit Protein Bar Чёрный Шоколад , Мясная Гильдия Сосиски из Филе Индейки, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|