16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 152,84g | Prot: 112,58g | Karb: 105,46g.
Kahvaltı: Березка Сыр Сметанковый . Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Морская Капуста, Кабачок Гриль, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад 90%, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Арахис, Миндаль, Яблоко Сезонное. Aperatifler/Diğer: Мед Цветочный Натуральный, Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rigaya_marishka Kilo Geçmişi
|