Ann_myfit Günlüğü, 16 Kas 19

Ann_myfit Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Kasım 2019:

1698 kcal

Yağ: 68,07g | Prot: 72,03g | Karb: 202,26g. Kahvaltı: Kaki, Lijnzaad, Kiwi, Zacht Gekookt Ei, Lidl Magere Kwark. Öğle Yemeği: High Tea. Akşam Yemeği: Milbona Verse Vla Vanille, Milbona Magere Yoghurt, Honig Roerbakmie. Aperatifler/Diğer: Geroosterde Pecannoten (Gezouten). devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Super

16 Kas 19 üye tarafından: AviaMar

Dankje!😊 Ik hou het nu al 1 week weer vol! Gaat de goede kant op.. maar vandaag had ik een high tea😅, hoe ga ik dat noteren🤔😅.. en gelukkig pas weer over 1 week wegen😉

16 Kas 19 üye tarafından: Ann_myfit

Nou fijn joh? High tea grofweg invoeren dan een paar dagen goed compenseren en dan volgende week nog lager zitten ;-)

16 Kas 19 üye tarafından: AviaMar

Hahaha, goed idee!

17 Kas 19 üye tarafından: Ann_myfit

💪🏽💪🏽😋lekker genoten hoop ik

17 Kas 19 üye tarafından: AviaMar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ann_myfit Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ann_myfit Günlüğü, 16 Kas 19

Yorum Gönder

Ann_myfit Kilo Geçmişi