16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 98,94g | Prot: 106,76g | Karb: 226,81g.
Kahvaltı: Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Bierschinken , Rasting Kalbsleberwurst, Berchtesgadener Land Butter, Sonnenblumenkernbrötchen. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). Akşam Yemeği: Hühnchen Curry, Ofengemüse. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Katjes Glücksherzen, Ferrero Mon Chéri, Lebkuchen, Cappuccino, Proteinriegel, Cappuccino, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|