16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 92,82g | Karb: 113,02g.
Kahvaltı: Certossa Pane alla Segale, Lidl Salmone Affumicato, Yamamoto Multivitamin, Caffè (dalla Moca), Acqua. Öğle Yemeği: Riso Basmati (Cotto), Caffè (dalla Moca), Bennet Erbette, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Lidl Hamburger di Tacchino, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Akşam Yemeği: Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Aperatifler/Diğer: Uva di tipo Europeo, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Pharmapure Creatine Monohydrate, One Protein Whey, Salumeo Bresaola Punta d'anca, Uva di tipo Europeo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|