16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 83,24g | Prot: 89,87g | Karb: 236,33g.
Kahvaltı: Carnation Breakfast Essentials - Chocolate, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Baby Spinach, Tuna Salad, Western Family Whole Wheat Wrap, Pita Pit Chocolate Banana Appeal Smoothie (Large). Akşam Yemeği: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac, McDonald's Coca-Cola (Medium). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|