Gulchata1 Günlüğü, 16 Kas 19

Gulchata1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Филе тунца с соусом из йогурта и огурца

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Kasım 2019:

1570 kcal

Yağ: 39,53g | Prot: 100,75g | Karb: 57,07g. Kahvaltı: Голден Яблоко , Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, DopDrops Арахис Гималайская Соль, Valio Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Тунец. Akşam Yemeği: Окей Эскалоп из Свинины. Aperatifler/Diğer: Campero Вино Каберне Совиньон. devamı için...

22 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

66 Destekçi Destek

Yorumlar

напишите соус как делаете?

16 Kas 19 üye tarafından: 1587

Йогурт натуральный 100мл Огурец 100г натереть на мелкой тёрке 1зуб чеснока Лимонный сок по вкусу и соль Йогурт лучше пожирнее, я сейчас взяла 2,4% и немного жидковат соус получился, но все равно вкусно;)

16 Kas 19 üye tarafından: Gulchata1

наверно сделаю такой соус со сметаной..и конечно огурец 350 грамм...что там 100 грамм ..издевательство!

17 Kas 19 üye tarafından: vld7


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gulchata1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Gulchata1 Günlüğü, 16 Kas 19

Yorum Gönder

Gulchata1 Kilo Geçmişi