17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 69,98g | Prot: 105,86g | Karb: 309,80g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Токио Суп с Палтусом. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний. Aperatifler/Diğer: Мёд, Магнит Яблоко, Prisma Мандарин Марокко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|