17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 12,04g | Prot: 50,82g | Karb: 57,02g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Sen Soy Соевый Соус, Грейпфрут, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Лук. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tina_sangria Kilo Geçmişi
|