17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 76,30g | Karb: 214,69g.
Kahvaltı: Kem Chicks Sayur Toge, Labu Siam, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepaya, Lemon. Öğle Yemeği: Pepaya. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Labu Siam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cap Cay Kuah, Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|