17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 50,55g | Karb: 173,89g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сахар, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чернослив, Грудка Индейки. Öğle Yemeği: Перекресток Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Плов. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Lindt Creation Heavenly Creme Brulee, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Valerievna Kilo Geçmişi
|