17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 82,46g | Prot: 71,46g | Karb: 34,77g.
Kahvaltı: 코코아 분말 (무당), 아몬드, NOW 브라질넛, 청정원 유기농 코코넛오일, 돼지고기김치찌개. Akşam Yemeği: 무김치, 닭백숙. Aperatifler/Diğer: 삶은계란, 장조림. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|