17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 91,89g | Karb: 318,61g.
Kahvaltı: Roti, Cheetos Cheetos, Pepaya. Öğle Yemeği: Lupis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Labu Dimasak, Pepaya, Tempe Orek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Nabati Wafer Pink Lava, Good Day Cappuccino, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|