17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 74,85g | Prot: 125,60g | Karb: 57,18g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Семена Льна , Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Овсяноблины с изолятом. Öğle Yemeği: То, Что Надо! Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло, Дайкон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|