17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 115,25g | Prot: 44,39g | Karb: 104,51g.
Kahvaltı: Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Caffè Espresso, Caffè (Espresso), Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Lindt Excellence Limone e Zenzero, Caffè (Espresso), Mele Golden Delicious, Rio Mare Tonno al Naturale, Semi di Soia (Semi Maturi, al Vapore, Cotto), Conad Insalata Classica. Akşam Yemeği: Avena, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Aperatifler/Diğer: Misura Biscotti con Zenzero, Quinoa e Semi di Chia, Equilibra Ginseng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|