glocksmom Günlüğü, 17 Kas 19

glocksmom Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

122,0 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 40,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Kasım 2019:

1913 kcal

Yağ: 75,38g | Prot: 106,68g | Karb: 207,50g. Kahvaltı: Country Crock Churn Style Butter, La Brea Bakery Three Cheese Semolina Loaf, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Whole Foods Market Turkey Chili with Beans, Mayonnaise, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Öğle Yemeği: Lay's Poppables White Cheddar, Dietz & Watson Oven Roasted Homestyle Breast of Turkey, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard Rolls (Includes Kaiser). Aperatifler/Diğer: Oatmeal Cookies (with Raisins), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Coffee with Cream and Sugar. devamı için...

Haftada 2,2 kg kaybediyor