18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 80,63g | Prot: 76,97g | Karb: 173,98g.
Kahvaltı: 매일 매일우유, Frozen Blackberries, 켈로그사 통귀리 그래놀라. Öğle Yemeği: 다노 다노한끼 05. Akşam Yemeği: Persimmon, Dijon Mustard, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Butter , Bell Peppers. Aperatifler/Diğer: Ferrero Nutella B-Ready Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|