18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 14,61g | Prot: 52,83g | Karb: 152,70g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 鲷鱼, 清蒸鱼, 番石榴, 苹果（去皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 香蕉. Aperatifler/Diğer: 香蕉. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|