18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 144,58g | Karb: 139,39g.
Kahvaltı: Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Ceker, Usus Ayam, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Aqua Air Mineral, AdeS Mineral Water, Tahu Goreng, Telur Dadar, Telur Goreng. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aperatifler/Diğer: Indofood Gowell Sereal & Susu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oikimakaroni Kilo Geçmişi
|