|
너무 배불러서 남김
|
1016 kcal
|
Yağ: 25,30g | Prot: 122,07g | Karb: 76,77g.
Kahvaltı: 닭안심, 두부스테이크, 소고기미역국, 계란후라이 (지방없이), 애호박, 잡곡밥. Öğle Yemeği: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 찐단호박, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널. Akşam Yemeği: 참치. Aperatifler/Diğer: 헬스매니아 WPI, 올리브영 초콜릿 프로틴바. devamı için...
|
|
1669 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Koşu Bandı - 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|