유아란 Günlüğü, 17 Kas 19

오랜만에 틸라피아

1013 kcal Yağ: 18,85g | Prot: 93,64g | Karb: 120,60g.   Kahvaltı: 세븐일레븐 스팸김치볶음밥, 소고기미역국. Öğle Yemeği: 이마트 황태채, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Akşam Yemeği: 잡곡밥, 코스트코 틸라피아. Aperatifler/Diğer: 랩노쉬 푸드바(스트로베리파이). devamı için...
1150 kcal Egzersiz: Apple Health - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


유아란 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.