18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 114,91g | Karb: 147,56g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Ашан Груша Вильямс, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Белевские Сладости Мармелад, Краски лета Европейская Смесь, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Хек Отварной, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|