18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 11,92g | Prot: 31,72g | Karb: 108,07g.
Kahvaltı: Lemon, Telur Goreng, Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Buah Kiwi, Telur Rebus, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yayukartini9 Kilo Geçmişi
|