18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 88,18g | Karb: 77,06g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр адыгейский домашний, Помидоры, Кабачок, Болгарский Перец, Яйцо, Распак Кукурузный Крахмал, Диадар Отруби Пшеничные , Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Булочка творожно-отрубная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Хурма, Простоквашино Кефир 2,5%, Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Кабачковый хлеб с иргой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|