18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 49,12g | Karb: 73,01g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кофе. Öğle Yemeği: Геркулес Хлеб Молочный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Молочный, Кофе. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Кофе, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|