18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 93,99g | Karb: 150,63g.
Kahvaltı: Сырники с Овсяной Мукой, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей, Романов Луг Творог 5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Трески "Четверг", Мартини Мартини, ВкусВилл Хурма. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|