18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 180,78g | Karb: 45,18g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблины с изолятом, Пискаревский Кефир 1%, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: Красная Цена Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Троекурово Филе Грудки. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|