Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fitriaarshinda
Günlük
18 Kas 19
fitriaarshinda Günlüğü, 18 Kas 19
fitriaarshinda Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Kasım 2019:
853 kcal
Yağ: 22,13g | Prot: 25,65g | Karb: 141,51g.
Kahvaltı:
Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum.
Öğle Yemeği:
Rempeyek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung.
Akşam Yemeği:
WRP WRP Everyday 110.
devamı için...
1490 kcal
Egzersiz:
HIIT - 5 dakika, Fitness (Egzersiz) - 21 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
nasi goreng jagung y kak
18 Kas 19 üye tarafından:
marissaokta
Iya mbbb betulll
18 Kas 19 üye tarafından:
fitriaarshinda
Berapa kkal ny mb 1 porsi nya
18 Kas 19 üye tarafından:
marissaokta
Ini tadi 420 an mba tambah sawi sama telur sm rempeyek tadi
18 Kas 19 üye tarafından:
fitriaarshinda
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fitriaarshinda Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle