18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 55,78g | Karb: 79,45g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Bombbar Арахисовая Паста, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Американо, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хлеб, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Онега Арахис Крепкий Орешек. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|