|
午餐：卤面、猪后腿瘦肉、火龙果香蕉榨汁 晚餐：苹果、酸奶、蛋白粉 中午练的身心平衡，有氧爬坡50分钟 晚上练腿，有氧椭圆仪
|
2175 kcal
|
Yağ: 85,53g | Prot: 125,53g | Karb: 227,36g.
Kahvaltı: 古都华天 红枣豆浆, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 猪肉, 火龙果, 香蕉, 拌面. Akşam Yemeği: 虎皮蛋糕, 锅巴, 肌肉博士 鸡胸肉, 三元 老北京风味酸牛奶. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|