18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 31,53g | Prot: 87,91g | Karb: 165,64g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Заливное «Мясо Индейки с Овощами», ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки, Бабкины Семечки Семечки, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белая Долина Кефир 0,1%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|