18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 57,30g | Karb: 135,59g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Зеленый Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Мясновъ Оливье с Мясом, Белый Хлеб, Billa Уха из Горбуши. Akşam Yemeği: КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Сильпо Печенье Галетное, Чудесный Край Вафельные Трубочки со Вкусом Вареного Сгущенного Молока, Мясновъ Оливье с Мясом, Шашлык из Баранины. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|