|
lm 2300 em 1515 16h15min 00min sw00 00kt
KF 24,00% Kg 20,98
KM 35,7% Kg 31,2
FFMI 19,9
Vis 10
T 99
H 97,5 Q 1,015
|
2145 kcal
|
Yağ: 80,25g | Prot: 96,63g | Karb: 264,28g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, SchapfenMühle Weizenkeime, Kölln Haferkleie Flocken, Harry Balance Toast (38g), Chiquita Banane, Lidl Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Ei, Palmin Kokosfett, Ja! Paniermehl, Blumenkohl, Milfina Butter, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ingwer, Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Harry Sonnenkern, Top Mare Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Banane, Möhren, Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Walnusskerne, Mandeln, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Kohlrabi, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
|