18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 83,27g | Karb: 174,19g.
Kahvaltı: President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Slim-Fast Smoothie Mix, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Yoplait Source Yogurt. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi (Can), Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Old Dutch Crunchys Nacho Cheese. Akşam Yemeği: Pepperidge Farm Cheese Crisps, Lettuce, Chicken Breast, Grape Tomatoes, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Kraft Tex Mex Shredded Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|