18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 30,59g | Karb: 242,28g.
Kahvaltı: Blueberries, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Daiya Pepperoni Pizza. Öğle Yemeği: Vegan Pesto Pasta. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Roasted Vegetables. devamı için...
|
|
1516 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|