18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 93,41g | Karb: 170,91g.
Kahvaltı: Белый Медведь Молоко 1,5%, Основа Геркулес, Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад. Öğle Yemeği: Картофель, Лук, Морковь, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Слобода Десерт Творожный Яблоко и Мед. Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|