Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Yafreaka
Günlük
18 Kas 19
Yafreaka Günlüğü, 18 Kas 19
Yafreaka Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,9 kg
.
Geriye kalan:
17,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Kasım 2019:
1597 kcal
Yağ: 114,40g | Prot: 56,27g | Karb: 77,63g.
Kahvaltı:
Bacon, N' Joy Non-Dairy Creamer, Coffee.
Öğle Yemeği:
Calavo Avocado, Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Newman's Own Classic Oil & Vinegar, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce.
Akşam Yemeği:
Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter.
Aperatifler/Diğer:
Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Trader Joe's Mild Cheddar Cheese Snack Sticks, Galbani Colby Jack Snack Cheese, Planters Salted Peanuts (1 oz).
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop!!!
18 Kas 19 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Yafreaka Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle