giofitness80 Günlüğü, 18 Kas 19

giofitness80 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Kasım 2019:

1761 kcal

Yağ: 96,78g | Prot: 116,34g | Karb: 103,08g. Kahvaltı: Arla Protein Milk Shake Raspberry & Strawberry, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği Öncesi: Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi. Öğle Yemeği: Selex Mini Gallette di Mais, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità. Akşam Yemeği: Coop Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Croccanti Filetti di Merluzzo, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Enerzona Omega3. devamı için...