19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 80,74g | Karb: 185,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Изюм (без Косточек), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Манная Крупа, Яйцо. Öğle Yemeği: Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|