19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 71,45g | Prot: 50,33g | Karb: 24,18g.
Kahvaltı: 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, NOW 브라질넛, 닭백숙. Öğle Yemeği: 코코아 분말 (무당), 맥심 오리지날, 청정원 유기농 코코넛오일, 삶은계란, 토마토, 장조림. Akşam Yemeği: 닭백숙, 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프. Aperatifler/Diğer: 불가리스 불가리스 당무첨가, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|