Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
占山为王女士
Günlük
19 Kas 19
占山为王女士 Günlüğü, 19 Kas 19
占山为王女士 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
早餐:热量686,很高了
鸡蛋白3个,虎皮蛋糕,红枣豆浆
蛋黄忍不住吃了1个,流心的太好吃啦!😋
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Kasım 2019:
2194 kcal
Yağ: 56,92g | Prot: 129,62g | Karb: 294,47g.
Kahvaltı:
蛋黄, 古都华天 红枣豆浆, 煮熟的鸡蛋白, 虎皮蛋糕.
Öğle Yemeği:
面条, 绿尖辣椒, 鸡腿(不吃皮), 炒土豆, 清炒洋葱.
Akşam Yemeği:
蒙牛 脱脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉.
Aperatifler/Diğer:
香蕉, 火龙果.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
这早餐热量有点高!!
18 Kas 19 üye tarafından:
yangguoqing
主要是虎皮蛋糕就占了一大半
18 Kas 19 üye tarafından:
占山为王女士
你居然爱吃流心蛋黄,我每次都煮成这样,可是我爱吃硬的😁
18 Kas 19 üye tarafından:
mamihou
不算高吧?......我每天早餐都750-900卡
18 Kas 19 üye tarafından:
javayung
@mamihou 我都是在蒸笼里蒸鸡蛋,等水烧开了放鸡蛋,蒸8、9分钟拿出来放水里冰。你可以试试10、11分钟,差不多蛋黄就全熟了,再久蛋黄就该发灰了
18 Kas 19 üye tarafından:
占山为王女士
@javayung 我平时早饭就200多,不超300
18 Kas 19 üye tarafından:
占山为王女士
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
占山为王女士 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle