19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 19,47g | Prot: 81,78g | Karb: 101,66g.
Kahvaltı: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Goreng. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Es Teh. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitriaarshinda Kilo Geçmişi
|