19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 73,72g | Prot: 135,09g | Karb: 128,50g.
Kahvaltı: Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Жареная Говядина (Только Постное), Белевские Сладости Мармелад, Краски лета Европейская Смесь, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|