19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 108,35g | Karb: 124,64g.
Kahvaltı: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği Öncesi: Gelato al Caffè. Öğle Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Galbanino Galbanino , Conad Pane di Grano Duro, Fagiolini (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Exquisa Fiocchi di Latte. Akşam Yemeği: Parmigiano (in Pezzi). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|