19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 66,41g | Karb: 170,08g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Biotech USA Protein Power, Mulino Bianco Nastrine. Öğle Yemeği: Caco, Finocchio Crudo, Pasta al Pesto. Akşam Yemeği: Mela, Mulino Bianco Granetti Integrali , Carote Cotte, Findus Merluzzo Gratinato con Pomodoro e Basilico. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|