19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 136,17g | Prot: 118,18g | Karb: 14,69g.
Kahvaltı: Juhayna Sour Cream, Egg, California Garden Tuna in Water and Brine. Akşam Yemeği: Sesame Seeds, Juhayna Sour Cream, Animal Fat or Drippings, Beef Brisket. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|