19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 86,90g | Karb: 79,35g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, ВкусВилл Котлеты из Трески "Четверг", Хурма, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Сырники с Овсяной Мукой. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная, Романов Луг Творог 5%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|