19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 112,28g | Karb: 113,09g.
Kahvaltı: Zucchero, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Manzotin Trippa al Sugo, Findus Zuppa di Pesce. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Funghi Champignon. Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabricontacalorie Kilo Geçmişi
|