19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 26,91g | Prot: 57,09g | Karb: 137,77g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Фунчеза с Овощами . Aperatifler/Diğer: Магнит Гранат, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|