19 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 75,75g | Karb: 97,65g.
Kahvaltı: طعمه جبنه مثلثات, لانشون لحم لانشون, مكسرات جبن رومي. Öğle Yemeği: الفلفل الحلو الأصفر, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, لانشون لانشون . Akşam Yemeği: الطماطم, الخيار (مقشر), الفلفل الحلو الأصفر, الكبير سجق لحم بقرى كوكتيل. Aperatifler/Diğer: Juhayna Rayeb, الفراولة, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), قهوة تركي قهوة تركي. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|